Introduzione allo Shiatsu
Lo Shiatsu è una disciplina evolutiva. Attraverso il tocco lo Shiatsu valorizza le risorse vitali della persona, permettendone la migliore espressione secondo le potenzialità, i tempi e le modalità peculiari di ciascuno. Lo Shiatsu genera una miglior qualità della vita qualsiasi sia l'età, la condizione e lo stato di benessere/disagio. Lo Shiatsu non è una terapia alternativa, non è una medicina non convenzionale, non è un massaggio terapeutico, sportivo o estetico. I benefici dello Shiatsu sul piano sintomatico e della prevenzione non sono frutto di un' attività mirata alla cura delle patologie, ma di un naturale processo di autoguarigione connesso al generale miglioramento della qualità di vita.
Cos'è lo Shiatsu? Lo Shiatsu, il cui significato è "premere con le dita", è una tecnica manuale sviluppata in Giappone a partire dal 1900. Si esegue generalmente a terra e si attua con tecniche di pressione portate con il palmo della mano, pollice, avambraccio, gomito o ginocchio. Lo Shiatsu non è un massaggio; non si usano né olio né creme. Il trattamento Shiatsu viene eseguito con i vestiti ed è una combinazione di tecniche di pressioni, rotazioni articolari ed allungamenti muscolari. Lo Shiatsu tratta la persona nel suo insieme ed è usato per riequilibrare l'energia vitale della persona, favorendo lo scorrimento della stessa all'interno del corpo.
Chi può beneficiare di un trattamento Shiatsu? Lo Shiatsu è una tecnica non invasiva, indicata a tutte le persone che, si sentono a disagio per un qualunque motivo e vogliono recuperare uno stato di benessere generale.
Di quanti trattamenti ho bisogno per "stare meglio"?
Il numero di trattamenti varia da persona a persona in base alle singole necessità ed alle specifiche condizioni energetiche. Non si stabilisce mai un numero fisso di trattamenti ma è piuttosto il Ricevente che decide quando terminare gli incontri su suggerimento dell’operatore. Chi non ha mai ricevuto un trattamento Shiatsu, per avere dei miglioramenti a livello energetico dovrebbe effettuare almeno 3 trattamenti ravvicinati. Altre volte si ha bisogno di un "ciclo completo" (6 trattamenti) per migliorare la propria energia.
Dove si esegue lo Shiatsu? Lo Shiatsu viene praticato a terra, su un materasso in cotone naturale anallergico chiamato futon. Però, in base alle necessità individuali (persone anziane, mobilità articolare compromesse, ecc…), si può praticare in ginocchio a terra, seduti su una sedia o su un tavolo / materassino non troppo alto.
Lo Shiatsu è doloroso? In generale, il trattamento Shiatsu non è doloroso, ma ci possono essere alcuni punti più sensibili rispetto ad altri. Alcune volte è necessario agire con una pressione maggiore per avere una risposta dal corpo; se questa pressione risulta essere troppo forte, il Ricevente può dare evidenza di ciò e l'Operatore Shiatsu potrà regolare l'intensità della pressione sul punto "dolente", sensazione che si trova tra benessere e dolore piacevole.
Sono in gravidanza, posso fare Shiatsu? Si, a partire dalla fine del terzo mese. La gravidanza è una situazione particolarmente indicata per lo Shiatsu. In questo caso lo Shiatsu lavora su diversi livelli; riequilibra l'energia vitale della futura mamma aiutandola a diventare più accogliente (per il feto) a livello energetico, in più beneficia degli "effetti collaterali" di questo riequilibrio energetico: mal di schiena, sciatalgia, lombalgia e senso di nausea. Il trattamento, generalmente, viene eseguito a terra, in posizione laterale con l'ausilio di cuscini come supporto per le zone più sensibili.
Cosa sento alla fine del trattamento? Dipende molto dallo stato iniziale in cui si trova l'energia vitale, e comunque le sensazioni variano da persona a persona. Bisogna essere aperti ad accettare tutte le sensazioni possibili, anche se negative o nulle: si, perché le sensazioni alla fine di un trattamento Shiatsu possono anche essere viste come un peggioramento della situazione iniziale, non riuscendo a focalizzare che il corpo sta' cercando di adattarsi alla nuova situazione di equilibrio energetico.
Queste potrebbero essere un elenco di sensazioni possibili: - Il malessere principale può svanire ed essere rimpiazzato da uno latente.
- Potresti sentirti leggero come una piuma o con i muscoli indolenziti come dopo un lungo lavoro faticoso.
- Un miglioramento generale di tutte le funzioni corporee a discapito di un peggioramento del malessere principale.
- Un senso di benessere generale che si irradia in tutto il corpo.
- Avere voglia di piangere o una irresistibile voglia di ridere per pensieri ed idee che ritornano a galla.
- Avere necessità di andare in bagno.
- Avere freddo o caldo. Starnutire ed avere il naso "che cola".
- Potresti non sentire nulla… ma questo non vuol dire che il trattamento Shiatsu non ha avuto effetti sulla circolazione dell’energia.
(da
LASTAMPA.IT )