"Coltivare" la salute. Benessere secondo natura
Si chiama "orto-terapia" o Horticultural Therapy. Nata in origine nei paesi anglosassoni dove, oggi, sempre più persone hanno a disposizione un piccolo appezzamento di terreno per coltivare ortaggi, ma anche splendide piante ornamentali.
Non solo per avere cibi sani in cucina quindi:
la terapia dell’orto apporta benefici a corpo e mente solo attraverso la sua pratica.
È il contatto con la natura a farci sentire meglio. Secondo lo psichiatra americano Benjaimin Rush, precursore dell’ortoterapia, sono soprattutto le persone anziane, bambini e disabili a trarne benefici sia a livello fisico che cognitivo.
Il contatto con le piante infonderebbe sicurezza, tranquillità, migliore capacità di apprendimento riducendo notevolmente i livelli di stress e ansia.
La terapia, diffusissima anche in Germania, Canada, Giappone e Australia secondo alcuni studi, aiuterebbe anche a socializzare meglio, combattere il senso di isolamento e di inutilità e a stimolare l’autoguarigione del corpo.
La pratica è molto semplice e può essere attuata nel proprio giardino o anche in un terrazzo. In alcuni paesi, esistono, a disposizione del pubblico, dei "gardens" dove è possibile godere della vicinanza, del profumo e dell’utilità dei vegetali prendendosi cura, al tempo stesso, di organismi vivi.
Ad aiutare le persone che intendono cominciare con la realizzazione di un piccolo orticello c’è
Maria Pagnini, autrice caratterizzata dalla piacevole ironia toscana che ha pubblicato il libro
"Il campo in conca, l’arte dell’orto" edito dalla casa editrice AAM Terra Nuova.
Un manuale unico nel suo genere, che insegna piccoli segreti per realizzare un orto Bio. Un libro pratico e allo stesso momento filosofico e irriverente, che racconta la
vera e insolita storia di un orto coltivato insieme a un bambino.
La narrazione tratta anche una donna che improvvisatosi orticoltrice ha scoperto la bellezza e il fascino di piegarsi alla volontà della natura, all’umiltà della terra.
Quindi, se volete fare qualcosa di concreto per iniziare a sentirvi meglio, potete iniziare dalla lettura di un buon libro e, magari, con il piantare qualche seme; vedrete che ben presto germoglierà e, insieme a questo, crescerà anche il vostro amore per la natura.
Per saperne di più:
http://www.aamterranuova.it/article3466.htm (
lm&sdp)
(da
LASTAMPA.IT )
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